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Galettes de légumes à couscous

Publié le 23 janvier 2015

Galettes de légumes à couscous
Pour
4 personnes
Niveau
Facile

Galettes de légumes à couscous

Cette semaine j’ai fais un Couscous végétale à l’indienne, et il restait des légumes. Comme je n’aime pas gâcher j’ai fais des petites galettes végétales :)

Préparation

  1. Mixer les légumes, ajoutez l’oignon en poudre, la fécule de maïs puis ajouter la farine de pois chiche petit a petit tout en remuant. Vous devez obtenir une pâte pas trop compact qui colle au doigts.
  2. Faites chauffer la poêle, verser de l’huile dans le fond (3 mm d’huile environ), prélever de la pâte de légumes avec 2 cuillères à soupe, former une quenelle, déposez dans la poêle et étaler légèrement avec la cuillère.
  3. Laisser cuire à feux moyen jusqu’à ce qu’il se forme une croute, puis retourner à l’aide d’une spatule et faites crouter de l’autre côté.
  4. Servez aussitôt ou réchauffer au four.

Les ingrédients de cette recette

Farine De Pois ChicheFécule De MaïsOignon en PoudreHuile Pour La CuissonOignons en Poudre

À essayer ensuite