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ExotiqueLégumes

Spicy cauliflower wings (Chou fleur épicé)

Publié le 28 janvier 2015

Spicy cauliflower wings (Chou fleur épicé)
Pour
4 personnes
Niveau
Facile

Spicy cauliflower wings (choux fleurs épicé)

 

Très sympa et facile à réaliser voici une autre façon de manger du chou fleur.

Préparation

  1. préparer votre chou fleur en détachant les têtes une à une.
  2. Préchauffer le four à 190C°.
  3. Dans un bol mélanger la farine de pois chiche, l’ail et l’eau avec un peu de sel et poivre. Tremper les têtes de choux fleur une à une et placer les dans un plat du four légèrement huilé et enfourner 20mn.
  4. Pendant ce temps préparer l’enrobage au piment. Dans un bol verser le coulis de tomate, le liquid smoke, la crème, l’oignon en poudre, l’huile d’olive, le piment, le sel et le poivre.
  5. Une fois votre choux fleur sortir du four, tremper les têtes de chou fleur une à une dans la préparation au piment et remetter dans le plat du four.
  6. Mettez le four sur position grill/chaleur tournante et enfourner 10-15mn.
  7. Préparer la trempette en mélangeant tous les ingrédients et servez immédiatement à la sortie du four (sinon les têtes de chou fleur vont ramollir).

Les ingrédients de cette recette

Farine De Pois ChicheAil en PoudreCoulis De TomateCrème De SojaHuile D'oliveOignon en PoudreChou FleurFumée LiquideEauSelCibouletteHuileLiquid Smoke Appelé Aussi Fumée LiquidePurée De PimentPoivre

À essayer ensuite