LégumesSans glutenSimili Carné
Farcis au Tofu Rosso
Publié le 23 avril 2015

- Pour
- 4 personnes
- Niveau
- Facile
Si y’a un truc que j’adore au magasin bio c’est le Tofu Rosso de Taifun ! on peut en faire de la bolognaise, le mettre en cube dans la salade, le faire cuire simplement en steak à la poêle, bref c’est super bon. Cette fois j’en ai fais des farcis, une recette super simple et super rapide !
Variante avec des cubes de fromage Nature & moi (Boutique Vegan)
Préparation
- Préchauffer le four à 200C°.
- Laver les légumes et couper un chapeau dans les courgettes et les oignons. A l’aide d’une cuillère creuser l’oignon et les courgettes en faisant attention de ne pas percer le fond. Saler légèrement l’intérieur des légumes et poser les a l’envers sur du papier absorbant pour les faire dégorger le temps de préparer le reste de la recette.
- Eplucher l’oignon (destiné à la farce), l’ail, coupez les en petits morceaux ainsi que l’intérieur de vos oignons a farcir et faites les revenir à la poêle dans un peu d’huile d’olive jusqu’à ce que l’ensemble commence à dorer puis ajouter l’intérieur de vos courgettes que vous aurez coupé en petits morceaux. Faites dorer quelques minutes et débarrasser dans un saladier.
- Mixer vos noix de cajou et mélanger les avec oignons revenus, ajouter le tofu rosso, poivrer et mélanger bien en écrasant avec une fourchette.
- Une fois que votre farce est bien mélangée, il ne vous reste plus qu’à farcir l’intérieur de vos courgettes et vos oignons avec une cuillère à soupe. Tassez bien, remettez les chapeaux des légumes (attention la farce va un peu gonfler à la cuisson), déposer les farcis dans un plat du four recouvert d’huile d’olive ajouter les pommes de terre entière, arroser d’un peu d’huile d’olive, saler, poivrer et enfourner 45mn-50mn.
- Servez aussitôt :)







