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Galettes de chou fleur et pois chiche

Publié le 26 janvier 2017

Galettes de chou fleur et pois chiche
Préparation
20 min
Cuisson
30 min
Temps total
1 h
Pour
4 - 6
Niveau
Moyen

De délicieuses galettes bien croustillantes très facile à faire avec le chou fleur qui est de saison.

C’est un légume que j’adore et que je cuisine très souvent.

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Préparation

  1. Le chou fleur

    détacher les têtes du chou fleur, passer sous l’eau et cuire à la vapeur 20 minutes. Laisser refroidir et écraser à la fourchette dans un saladier.
  2. Pois chiche

    Faire cuire vos pois chiche comme à votre habitude (ou égoutter et rincer une boite de pois chiche), ajouter dans le saladier avec le chou fleur et écraser à la fourchette.
  3. Les galettes

    Une fois le chou fleur et les pois chiche bien écrasés, ajouter le cumin, les Cébettes coupées en petits morceaux, le sel, le poivre, l’ail écrasé et la chapelure. Bien mélanger à la fourchette puis former des galettes avec vos mains. déposer les galettes sur une plaque ou une assiette.
  4. Cuisson

    Faire chauffer une poêle, verser l’huile et déposer les galettes dans la poêle. Laisser cuire quelques minutes puis retourner les galettes avec une spatule. Laisser cuire environ 4 minutes sur chaque face.

    Servir bien chaud.

Les ingrédients de cette recette

Ail FraisCébetteChapelure Sans GlutenChou FleurCuminHuile Pour FriturePois Chiche CuitsPoivre NoirSel

#Glutenfree#Sansgluten#Vegan#Végétalien

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