Galettes de lentilles, riz et poivron
J’adore les galettes ! c’est facile à faire et ça plait toujours à la maison.
Galettes de lentilles, riz et poivron
Vous pouvez consommer les galettes avec un accompagnent de légumes ou céréales ou bien en burger car elles se tiennent bien.
Ingredients
- Lentilles corail - 1 verre (environ 250gr)
- Riz basmati - 1/4 de verre
- Poivron - 1/2
- Oignon - 1/2
- Bouillon cube légume bio - 1/2
- Huile - 4 cuillères à soupe
- Sel, poivre - selon de goût
- Arrow root ou fécule au choix - 1 cuillère à soupe
- Farine de riz complète - 3 cuillères à soupe
- eau - 3 ou 4 verres
Instructions
Coupez l'oignon et le demi poivron et faites les revenir dans une casserole avec l'huile. une fois l'ensemble bien doré ajoutez l'eau, le demi bouillon de légumes, les lentilles et le riz. Laissez cuire 10-15mn (si il manque un peu d'eau rajoutez en). Lorsque c'est cuit (la préparation ne doit être pas être trop sèche il doit resté un peu d'eau de cuisson) ajouter la fécule et la farine dans votre préparation encore bouillante et remuer énergiquement.
Laisser refroidir complètement, former vos galettes avec vos mains puis faites les cuire dans une poêle avec un peu d'huile (4mn sur chaque face). Vous pouvez également les préparer à l'avance et les faire réchauffer au four 15mn à 190C°.
tes galettes sont bien gourmandes et appétissante
Très tentantes ces galettes
Ces petites galettes me font de l’œil !
Délicieuses et faciles à faire ,adoptée :)Merci ….
Super ! 🙂
Bon ben ce soir c’est galette de riz :3
La prochaine fois j’ajouterais même du maïs dedans ^^
Super ! oui on peut rajouter pleins de trucs, ça permet de varier les goûts 😉
Pour combien de galettes est cette recette ? 🙂
4-6 personnes en fonctions de la taille des galettes 🙂
Sympa ces galettes, je note pour les tester un de ces 4. Merci pour la recette 🙂
Je me suis régalé! merci pour la recette. j’ai rajouté un peu d’avocat dans le burger, ça passe nickel. C’est super ce que vous faite, entre Fb et votre site on est jamais a court d’idée!
ravie que ça vous ai plu 🙂
Miam miam 😀
😉
merci pour la recette !!! facile à faire. un vrai régal!!!
ravie que ça ai plu 🙂